我们要承认背叛的发生及接纳自己所有的情绪

我知道，对你来说最痛苦的时刻是你从未保护过的人向你开火。你委屈了这么多年的付出，后悔当初的选择，更迷茫未来的生活会怎样？亲，我想说这些反应都是正常的。

此刻，我们首先要承认背叛的发生，接受自己所有的情绪。无论是愤怒、悲伤、羞愧、焦虑、恐惧……都是情绪造成的，因为此刻的我们并不坚强，更不需要勇敢去阻挡情绪的潮汐。我曾经有一个朋友，当她的伴侣出轨时，她给了自己三个月的时间，每天只能躺下睡觉，任凭自己的所有情绪任意发生，直到“好”才修复自己。，起身向前。被背叛后，很多人都没有时间和思想照顾自己，更不用说照顾孩子或父母了。亲爱的，你不必勉强自己坚强，更不用去留意背叛者的想法，他是否后悔自责。